Nawet najlepsi mają czasem chwile zwątpienia… My też mieliśmy je nie raz. Jeżeli w Twoim, życiu jest właśnie taki moment; brak Ci pewności siebie, boisz się, że przegrasz lub jakiś inny czynnik pogarsza Twoje samopoczucie jesteś w dobrym miejscu… Damy Ci wsparcie i dużo, dużo motywacji !
Motywować trzeba się tak, by jazda na rowerze czy bieganie czy cokolwiek innego sprawiały przyjemność. Można trochę wjechać sobie na ambicję, ale to działa na krótką metę. Najlepiej na każdego działa CEL i nagroda :)
OdpowiedzUsuńDla mnie najlepszą motywacją jest lustro :) Jeśli widzę efekty to od razu uśmiech jest ogromny i jeszcze większa ochota na trening ;))
OdpowiedzUsuń