Metamorfoza Eweliny

Do jazdy na rowerze motywuje nas Ewelina.

Parę słów o Niej:

Ewelina ma 31 lat i jedną ciążę za sobą. Dziecko zmieniło trochę jej dotychczasowy tryb życia na bardziej siedzący. Szybko zauważyła zmiany we własnej sylwetce: tłuszczyk na biodrach i brzuszku. Co było dla niej sygnałem do rozpoczęcia walki…

Ewelina postawiła na trening aerobowy: Na razie jeżdżę tylko na rowerze ale mam zamiar dołączyć też bieganie, ze względu na pogodę, która się zmieni nie długo…  

Tak , właśnie rower to jeden z milszych sportów, chociaż wiadomo żeby efekty były to ból też musi być;), jeżdżę w lesie i po ulicy tak na zmianę . Jestem po ciąży, więc teraz łatwiej tyje niż kiedyś, nigdy nie byłam chuda mam okrąglejsze kształty, zwłaszcza tyłek i biodra..

Efekty przyszły szybko: po tygodniu jazdy ale takiej mega ciężkiej przyszły pierwsze efekty…

Ewelina podkreśla, że nie stosuje szczególnej diety postawiła na zamienniki:

np. jogurt owocowy na naturalny ,maślanka, kefir… pieczywo jasne zamieniłam na ciemne itp. musiałam ograniczyć cukier ponieważ to jest moja słabość : SŁODKIE ,także latem zrezygnowałam prawie do zera ,więcej wody no i to wszystko w sumie…

Teraz troszkę walczę ze sobą ponieważ dni są już szare a ja mam większą ochotę na ciastko ,mam nadzieję że silna wola przetrwa.

Gratulujemy Ewelinie jej efektów ;) I trzymamy kciuki za dalsze postępy ;)