7 mar 2014

Mateusz 120kg ===> 90 kg ;)


Witamy ;) Dziś przedstawimy Wam niesamowitą metamorfozę Mateusza ;) 
Ogrom pracy dyscypliny samokontroli i chęci ;) 
Chcieć to móc ;)

120kg ===> 90 kg

 

 


 

Co o swojej przemianie mówi sam Mateusz :

"w dużym skrócie podporządkowanie całego rytmy dnia, życia, diecie i treningom by w 5 lat dojść do miejsca w którym jestem i mieć chęć na więcej!

w zależności od tego co chce osiągnąć wyliczam zapotrzebowanie kaloryczne i staram się tego stosować
od paru lat gotuje sobie sam i latam na zajęcia, do pracy itd z szamka w opakowaniach plastikowych

co do ćwiczeń to głównie ciężka praca na siłowni
chociaż każda forma wysiłku jest świetna
w wakacje więcej cardio i aero bo wiadomo ze formę na plaże trzeba robić haha :d
poza tym łatwiej o ruch poprzez uprawianie sportów na powietrzu w tym roku robię kurs instruktorski z fitnessu po wakacjach atakuje trenera personalnego "



Mateusz pokazuje nam, że chcieć to móc. 
Najważniejsze to systematyczność i chęci ;)
Gratulujemy przemiana jest niesamowita ;)

A co Wy sądzicie o tej metamorfozie ?

6 komentarzy:

  1. yyyyy... 5 lat? Chyba przez pierwsze 4 nic nie robił ;) Ale sama metamorfoza jak najbardziej pozytywna. Tylko lepsze zdjęcia by się przydały

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie każdy osiąga efekty w 3 miesiące. Jeśli Ty tak to ok, gratulacje i zazdroszczę, aczkolwiek sama wiem po sobie, że to jest długi proces i wcale nie prosty.

      Usuń
  2. W zależności od gospodarki hormonalnej ( i wielu innych czynników zdrowotnych i nie tylko) efekty osiągamy w różnym czasie! Radziłabym się nieco podszkolić zanim się kogoś skrytykuje! Bohaterowi zdjęć serdecznie gratuluję i życzę powodzenia w osiąganiu celów (nie tylko sportowych).

    OdpowiedzUsuń
  3. Ożeszkuuuu! Że tak powiem ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ogolilbys sie typie

    OdpowiedzUsuń