Jak zacząć bycie FIT ?

Początki zawsze są trudne nie mamy zamiaru Cię oszukiwać.

Jesteś tu, przeglądasz stronę, robisz mały krok na przód w kierunku wymarzonej sylwetki i walki o lepszą siebie…  My pomożemy Ci zrobić kolejne…  Twoja walka jest także naszą walką, Twój sukces naszym sukcesem… 

 W tym miejscu znajdziesz wszystkie przydatne wiadomości, które pozwolą Ci rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną i zdrowym stylem życia. 

 

Zdrowe zamienniki

Późny trening ? Sprawdz co po nim zjeść.

Jedz i spalaj tłuszc (sniadania kolacje ilość porcji itd)

Cała prawda o spalaniu tłuszczu 

Pij WODĘ bedziesz wielka ;) 

Metabolizm jak go ruszyć ?

Jak wybrać biustonosz sportowy?

Jak zacząć zdrowe odżywianie ? cz.1

Jak zacząć odżywianie? cz.2 Zasady zdrowego żywienia

Początek i koniec treningu z Mel B i Fitappy ;)

Jak zmienić siedzący tryb zycia na aktywny ?

  Co jeść przed treningiem ?

 Co jeść i pić po treningu?